Massieren Sie mit der Zeigefingerspitze die Nasenwurzel zwischen den Augenbrauen: mittelfest, in kleinen kreisenden Bewegungen. Machen Sie das etwa zwei Minuten lang. Lassen Sie dabei den Blick ins Leere gehen. Die Massage regt über die Nervenbahnen das Sehzentrum im Gehirn an und wirkt zugleich entspannend.