Das erste, was man tun muss, ist zu lernen, wichtige Ereignisse von Kleinigkeiten zu trennen. Um es einfach auszudrücken, zu lernen zu verstehen, was dich wirklich verärgert und was dich nicht verärgert. Es gibt eine universelle Möglichkeit, sich zu fragen: Wird es in einem Monat für mich wichtig sein? Wenn Sie das in einer Woche ehrlich beantworten und sich nicht daran erinnern, gibt es nichts, worüber man sich aufregen müsste. Nerven sind teurer. Selbstwahrnehmung funktioniert auch gut.

Die wichtigste Faustregel ist, zu lernen, das Gefühl nicht durch dich hindurchgehen zu lassen. Es bedeutet, dass, wenn es etwas Unwesentliches (nichts) gab, es der Wille des Schicksals war, alles, was getan wird, ist zum Besseren, und du bist nicht schuld daran. Und selbst wenn sie es sind, passieren sie niemandem. Absolut alle Menschen machen Fehler und sammeln ihre eigene persönliche Erfahrung und damit - Weisheit. Wenn Sie dies verstehen, können Sie mit jeder Situation leichter umgehen.

Es ist natürlich schwer, aber es ist eine gute Idee, irgendwo anzufangen. Es war eine unangenehme Kleinigkeit, also was ist für den Rest deines Lebens zu trauern? Wir müssen sicherstellen, dass sich solche Fehler in Zukunft nicht wiederholen! Du hast deine Lektion jetzt gelernt, nicht wahr? Jeder hat das Recht, einen Fehler zu machen, also ist nichts so beängstigend.

Wenn du über nichts verärgert bist, verschwendest du nur deine Zeit und ruinierst deine Stimmung. Vielleicht solltest du etwas nützlicheres für dich und deine Gedanken tun: Literatur lesen, ins Theater gehen, ins Kino gehen, Yoga machen, ins Spa gehen, und so weiter. Man kann Bücher über Psychologie lesen, es ist sehr interessant und interessant, in ihnen wird man definitiv viele neue Dinge entdecken. Besuchen Sie Ihre Familie und Freunde, die Kommunikation mit unseren Lieben hilft uns, unnötige Gedanken loszuwerden.