Es tut mir leid, dass du diese Erkrankung jetzt hast - sie ist sehr schwierig.... Vieles hängt von der Dauer dieser Gefühle ab und was dieser Erkrankung vorausging. Wenn keine objektiv schwerwiegenden Ereignisse in Ihrem Leben aufgetreten sind, ist es wichtig, den Gesundheitszustand zu überprüfen (Hormonanalyse, allgemein, Beratung durch einen Neurologen) - viele physiologische Erkrankungen können zu einem Kraftverlust und Stimmungsschwankungen führen. Der Spezialist wird helfen, den Zustand zu klären (was genau das ist und wie tief er ist), mit Gefühlen und Gedanken umzugehen. Es ist möglich, die Unterstützung Ihrer Lieben zu suchen (zumindest um Ihre Erfahrungen auszutauschen), auf Ihre Bedürfnisse einzugehen (Grundversorgung: Nahrung, Schlaf, Sex - wenn sie gestört sind, brauchen Sie vielleicht pharmakologische Unterstützung, Ästhetik - vielleicht, etwas Angenehmes zum Anschauen oder Zuhören, Soziales - mit dem Sie eine gute Zeit haben können).

Finde den Sinn des Lebens, finde den Sinn, am Morgen aufzustehen. Es ist nicht einfach. Ich weiß, es ist nicht einfach, aber du solltest versuchen zu leben, nicht zu überleben, in deinem Kopf zu graben. Und es ist besser, einen Psychologen aufzusuchen, du wirst seine Seele ausgießen und dich dadurch besser fühlen.

Es gibt keine Möglichkeit, dass du in Apathie verfallen wirst. So schwierig und widerstrebend es auch sein mag, sich selbst zu zwingen, sich an verschiedenen Aktivitäten zu beteiligen. Erstens, Sport, jeden Tag, mindestens 10 Minuten. Ausgehen, frische Luft atmen. Zuerst wird es schwierig sein, sich selbst zu machen, aber später wird es beginnen, positive Emotionen zu erzeugen, man kann sich das Ziel setzen. Es ist wichtig, mit Freunden und Familie zu kommunizieren, Erfahrungen auszutauschen, die Unterstützung anderer ist in jeder Situation sehr wichtig. Ein Hobby zu finden, das Freude macht, kann ein Hobby aus der Kindheit sein. Wenn nötig, suchen Sie einen Psychologen auf, ich brauche eine Behandlung. Sanatoriumsresort. Medizinisch.