Folgende Punkte sind zu beachten:

Wenn die Trennung stattgefunden hat, ist es zunächst notwendig, die Tatsache zu akzeptieren, dass sie als vorbei gilt. Wenn ein Mann weg will, musst du ihn gehen lassen. Es ist notwendig, der bestehenden Beziehung ein Ende zu setzen.

Überwinden Sie die Obsessionen

In den meisten Krisensituationen leiden wir nicht unter der Situation selbst, sondern unter falschen Besessenheiten. "Du wirst keine gute wie sie mehr finden." "Du wirst niemanden anderen lieben." "Du wirst nie Kinder haben." "Ein Mann wie du kann nicht geliebt werden." "Ich werde niemanden mehr so lieben" (es sind normalerweise 15- bis 18-Jährige, die so denken). " Diese Gedanken verletzen uns fast schon körperlich und machen uns verzweifelt.

Vergib mir selbst und einer anderen Person.

Häufige Probleme in einer Trennungssituation sind Ressentiments gegen eine andere Person oder Selbstbeschuldigungen. Beide Positionen verhindern, dass wir uns endlich erholen.

Erziele einen Gewinn, arbeite an dir selbst.

Es gibt eine gemeinsame Wahrheit: Jede schwierige Situation, jede Krise ist kein "Unglück", sondern ein Test. Die Herausforderung ist eine Herausforderung von oben, die genau auf unsere Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten ist, um zu wachsen, einen Schritt in Richtung persönlicher Exzellenz und eines besseren Lebens zu machen. Und die Möglichkeit zu wachsen ist für uns so wichtig und wertvoll, dass es seltsam wäre, es Unglück zu nennen. Ich meine, als Erwachsener werden wir immer glücklicher.

Das Recht, unglücklich zu sein, nicht anzuerkennen.

Viele von uns, unbewusst für sich selbst, im Zustand "Ich bin arm, unglücklich, niemand liebt mich" fühlen sich wohler als im Zustand "Ich bin geboren, um glücklich zu sein, und es hängt von mir ab, ob ich glücklich sein soll oder nicht". Dies wird durch Infantilismus (Kindheit), Unfähigkeit, einige Phasen des Erwachsenwerdens zu überwinden, erklärt. Wir wollen als Erwachsene keine Verantwortung für uns selbst übernehmen. Und so, obwohl wir Angst vor Ärger haben, wenn er kommt, klammern wir uns buchstäblich daran und wollen ihn nicht loslassen.

Gute Taten tun

Gute Taten sind von besonderer Bedeutung für Ihre Arbeit. Wenn die Krise dir geholfen hat, deine Suchtneigungen, dein geringes Selbstwertgefühl, deinen Egoismus oder deine Isolation zu erkennen, ist das Tun guter Taten die beste Medizin für dich. Nur sollte es ein wirklich guter Morgen sein, nicht ein Geschäft, um den Leuten zu danken.