Wenn das Problem kritisch ist, wenden Sie sich an einen Psychotherapeuten oder Psychiater. Es ist notwendig, die Gründe zu verstehen, vielleicht den ganzen Tag zu Hause sitzen, keinen aktiven Lebensstil führen und tagsüber schlafen, von hier aus und beim Erwachen, der Körper schlief und wachte mitten in der Nacht auf. Im zweiten Moment des Aufwachens, Alpträume, Angst oder einfach nur Lebendigkeit. Wie lange schläfst du schon 24 Stunden am Tag? Gibt es Schlaflosigkeit (es ist nicht, wenn man nicht schlafen will, es ist, wenn man wirklich schlafen will, aber nicht schlafen kann). Gab es Stress, körperlichen und geistigen Stress bei der Arbeit. Was für eine familiäre Atmosphäre. Was ist mit der Schilddrüse passiert? Gibt es nicht Nacht- und Tagesarbeit? Dein Alter, die Anwesenheit von Kleinkindern (stehe nachts auf, um zu essen und löse nun einen Reflex aus). Versuchen Sie, die Schlafhygiene aufrechtzuerhalten, wenn es kein Ergebnis gibt, ist dem Arzt klar, dass er eine angemessene Therapie zur Entspannung und Psychokorrektur und Medikamente verschreiben kann, wenn Ihre Situation es erfordert.