Wie immer in der Psychologie ist alles sehr individuell und hängt von der spezifischen Beziehung ab. Aus entwicklungspsychologischer Sicht ist die Fähigkeit, Emotionen zu unterdrücken, keine angeborene Fähigkeit, sondern eine im Prozess der kindlichen Entwicklung erworbene Fähigkeit (Menschen mit Grenzerkrankungen zum Beispiel sind oft nicht in der Lage, negative Emotionen zu unterdrücken und herauszuwerfen - sie haben nicht gelernt, ihr impulsives Verhalten nicht zu "unterdrücken" oder "zu verdrängen", und dann werden sie in der Psychotherapie gelehrt, ihr impulsives Verhalten nicht auszuleben, sondern es stärker zu kontrollieren und umzuleiten). Irgendwann in der Entwicklung des Kindes wird die Unterdrückung von Emotionen zu einem legalen Abwehrmechanismus, ohne den es schwierig ist, ein normales Leben zu führen. Wenn du jedoch im Erwachsenenalter deine Emotionen überwältigst, kann das Leben zu trocken und leblos werden, und deine eigenen überwältigten Emotionen und Gefühle können auf andere überprojiziert werden. Die Entwicklung deiner emotionalen Intelligenz ist eine heikle Angelegenheit, und nicht in allen Situationen ist es notwendig, deine Emotionen zu zeigen, manchmal ist es wichtig, dich zurückzuhalten (weil oft eine andere Person nicht für deine Sorgen verantwortlich ist, und der von dir angesammelte "Affekt" eine Folge des angesammelten emotionalen Materials, emotionaler Wunden und oft seit der Kindheit ist) und an der Ansammlung von Geld zu arbeiten. Auf der anderen Seite ist es wichtig zu lernen, wie man seine Gefühle, Frustrationen und Bedürfnisse von ganzem Herzen in einer vertrauensvollen Beziehung ausdrückt, wenn auch gewaltfrei. Reiche emotionale und sinnliche Beziehungen bereichern das Leben und verbessern seine Qualität. Im Allgemeinen ist wie immer der mittlere Weg ohne Extreme und Maximalismus, unter Berücksichtigung der individuellen Situation der Menschen und ihrer Beziehungen wichtig.