Depressionen sind eine psychische Störung, die durch schlechte Laune und die Unfähigkeit, Spaß zu haben, gekennzeichnet sein kann. Aber es ist sehr wichtig zu beachten, dass schlechte Stimmung keine Depression an sich ist! Depressionen verringern das Selbstwertgefühl und entmutigen das Interesse am Leben und an gewohnten Aktivitäten. Es kann eine normale vorübergehende Reaktion auf ernste Lebensumstände, eine Nebenwirkung von Medikamenten oder körperliche Erkrankungen sein. Depressionen sind behandelbar, die Hauptsache ist, die Ursache der Depression zu bestimmen und den richtigen Ansatz zu wählen. Noch einmal, wenn du in schlechter Stimmung bist, bedeutet das nicht, dass du depressiv bist. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Stimmung zu verbessern, und es gibt viele Artikel zu diesem Thema.