Sport ist für den Körper einer schwangeren Frau nur dann sehr nützlich, wenn sie keine Kontraindikationen für körperliche Aktivität hat. Alle Übungen und Aktivitäten müssen mit dem Gynäkologen abgestimmt werden. So sind beispielsweise bei Mehrlingsschwangerschaften die Präsentation der Plazenta, die Gefahr einer Unterbrechung, Herz-Kreislauf-Probleme und Sportarten strengstens verboten.

Für den Sport in der Schwangerschaft gibt es eine Reihe von Kontraindikationen: die Gefahr einer Frühgeburt, Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, Plazenta-Präsentation, Mehrlingsschwangerschaften, obstruktive Lungenerkrankungen und vieles mehr. Bevor Sie mit der Durchführung von Übungen beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.