Es ist okay, aber es ist unerwünscht. In diesem Fall sollte das Training kurz und wenig intensiv sein. Es gibt Läufer, die sagen, dass sie sich am besten fühlen, wenn sie auf nüchternen Magen laufen. Dies ist jedoch eher eine Ausnahme von der Regel. Sie müssen auch nicht essen, bevor Sie joggen gehen. Experten sind sich einig, dass der beste Weg zum Training mit einem leichten Hungergefühl ist. Ich meine, nach einer Mahlzeit.

Es ist am besten, sich ein wenig hungrig zu fühlen, Laufen mit einem klaren Gefühl des Hungers ist eine schmerzhafte Erfahrung (in der Regel an den Seiten), auf dem dünnen Lauf in der Regel vorbereitete Menschen, die Ihren Körper kennen, wenn Sie gerade erst anfangen, ist es besser, so viel zu essen, ist nicht eng in 2 Stunden vor dem Joggen.