Das Internet ist voll von verschiedenen Videos mit Yogakursen für Schwangere, aber Sie müssen sich daran erinnern, dass jede Übung mit Ihrem Arzt abgestimmt werden muss, bevor Sie beginnen. Das erste Trimester der Schwangerschaft ist das anfälligste Trimester, und das ist, wenn Sie besonders vorsichtig sein müssen. Wenn der Arzt in der Klasse ja sagt, dann studiere natürlich. Yoga ist an sich sehr nützlich. Es hilft, sich im Ton zu halten, entwickelt Flexibilität und hat vor allem eine positive Wirkung auf das Nervensystem.