Haferflocken sind definitiv kühler. Hier sind nur einige der nützlichen Eigenschaften dieses einzigartigen Produkts: Sein hoher Eisengehalt sorgt für eine normale Hämatopoese und die Aufrechterhaltung des erforderlichen Erythrozytenspiegels. Kalzium ist der Hauptbaustoff des Knochensystems, und Phosphor verhindert die Entstehung von Osteoporose. Beide Elemente haben eine positive Wirkung auf das Herz, stärken die Wände der Blutgefäße. Der Zustand der Haare und Nägel hängt davon ab, Zink sorgt für die Stärkung der Abwehrkräfte. Haferflocken auf den Inhalt dieses notwendigen Elements können als Champion angesehen werden. Im Allgemeinen nimmt Zink an fast allen biochemischen Prozessen im Körper aktiv teil. Natrium reguliert den Wasser-Salzhaushalt und Kalium verbessert die Arbeit von Herz und Gefäßsystem. Mit einem ausreichenden Nahrungsgehalt dieses Elements arbeitet das Gehirn produktiv und bietet ein gutes Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Dieser Faktor ist besonders wichtig für Kinder und Menschen, die sich geistig betätigen: Antioxidantien sind in großen Mengen in Hafermehl enthalten. Substanzen, die in der Lage sind, den Körper von Giftstoffen und freien Radikalen zu reinigen, helfen, die Entwicklung der Onkologie zu verhindern. Beta-Glucan ist eine einzigartige biologische Verbindung, die eine starke Wirkung auf das Immunsystem hat, die Konzentration von schädlichem Cholesterin senkt und den Zustand der Haut verbessert, neben den hier aufgeführten Komponenten gibt es viele weitere Substanzen in der Liste der nützlichen Elemente, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken. Eine Besonderheit von Hafermehl ist die Fähigkeit, das Gewebe mit Energie zu sättigen. Deshalb spürt jede Person, die eine kleine Portion Getreidebrei oder Getreide zum Frühstück isst, den Kraftrausch. Du kannst auch über den Schaden und Nutzen anderer Breiarten im Abschnitt Brei lesen. Persönlich esse ich sie nur am Morgen, damit ich den ganzen Tag wach bleiben kann.

Haferflocken, Sir.

Und ich koche und brate Haferbrei und ergänze ihn mit einem gekochten Ei. Es ist befriedigender.

Eier enthalten Cholesterin, daher ist Haferflocken besser. Ich hoffe natürlich, dass du es nicht mit einem riesigen Berg aus Schokolade, Marmelade und Zucker essen wirst :) Nehmen wir an, eine Variante auf Wasser oder mit Milch, es ist natürlich besser ohne Zucker, aber es ist möglich, etwas zu süßen - ein Getränk, Stevia oder Topinamburinsirup.

jeder mag eine Meinung haben, aber ich denke, es ist Haferflocken. Nicht umsonst ist Haferflocken eine Garantie für Jugend und Schönheit.