Guten Tag, Natalja!

Ja, natürlich. In vielen Fällen vergeht die Depression von alleine. Wenn Sie etwas tun, was ihnen viel Spaß bereitet und Kraft gibt, können Sie die Wiederherstellung der normalen Gemütszustände beschleunigen. Das Beste in dieser Angelegenheit ist Bewegung. Wandern, Radfahren, Schwimmen, Freunde treffen. Je mehr davon in Ihrem Leben, desto leichter ist es, aus der Depression herauszukommen.