Obwohl Wut ein destruktives Gefühl ist, hat sie manchmal eine therapeutische Funktion für einen Menschen. Du kannst deinem Zorn durch einfache Übungen einen bewussten Ausweg geben: eine Birne schlagen (ein normales Kissen genügt), einen Tennisball in die Wand werfen. Es gibt sogar stressige Quests: Sie gehen in einen Raum voller Gerichte und genießen es, ihn eine halbe Stunde lang zu schlagen. Es ist die Kosten für ein solches Vergnügen nicht wert. Akzeptanz kann nützlich sein, aber nur, wenn du nicht über dich selbst hinaustrittst, kopiere das Negativ nicht. Es ist viel schädlicher, zu schweigen, sich mit allem, was geschieht, zufrieden zu geben, als seine Ablehnung des Sachverhalts entschieden zu erklären und dann irgendwo allein mit sich selbst Dampf abzulassen.