Der Weltschlaftag wird alljährlich am Freitag vor dem Tag des Frühlingsäquinoktiums gefeiert. Dieser Tag wird seit 2008 auf Initiative des Komitees für den Internationalen Schlaftag der Internationalen Vereinigung für Schlafmedizin gefeiert. Sie soll zunächst auf die Problematik der Schlafstörungen aufmerksam machen.

Im Jahr 2019 war der Weltschlaftag am 15. März.