Die während der Mahlzeiten eingenommene Flüssigkeit verdünnt den Magensaft und reduziert so seine Konzentration und Aktivität. Auf diese Weise verschlechtert sich die Verdauung, und die Nahrung kann im Magen nicht vollständig bis zur gewünschten Konsistenz verdaut werden, und unterverdaut gelangt sie in den Darm, was es für den gesamten Körper schwierig macht, und das ist nicht gut für den Körper. Daher wird empfohlen, die Flüssigkeit eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit oder 1,5-2 Stunden danach zu trinken.