Das Verlangen nach Süßigkeiten wird manchmal zur Sucht - nun, ich möchte wirklich wieder Freude empfinden, nachdem ich etwas Leckeres gegessen habe. Und je mehr du isst, desto mehr willst du es. Alles wäre in Ordnung, denn eine plötzliche Ablehnung von Süßigkeiten führt nicht zu einem Zusammenbruch des Körpers, wie bei Drogen, und führt nicht zur Degradierung der Persönlichkeit, wie beim Alkoholismus.

Zucker ist kein Lebensmittel, das für die Funktion unseres Körpers notwendig ist. Es ist ein chemisches Element, das von einer Pflanze stammt. Es enthält keine Vitamine, Mineralien, Proteine, Fette oder andere nützliche Elemente, die wir für eine gesunde Ernährung benötigen. Und schädlich, weil es viele Kohlenhydrate gibt. Zu viel. Es hilft auch, Kalzium und andere Mineralien aus dem Körper zu entfernen. Zählen Sie, wie viel Zucker Sie pro Tag essen. Wie viel steckst du in deinen Tee? Am Morgen Kaffee? Beginnen Sie, den Zucker zu reduzieren. Um nicht sofort nein zu sagen. Muss zur Gewohnheit werden. Wer hat die Theorie der 21 Tage gehört, gelesen oder gar versucht? Kurz gesagt, tun Sie jeden Tag für 21 Tage etwas, und es wird zur Gewohnheit werden. Das ist die gleiche Geschichte mit Zucker. Der erste Schritt ist, mehr Wasser von mir zu trinken. Schließlich konsumieren wir mehr Zucker mit Getränken. Als eines Bildes, das Sie zum Nachdenken anregen sollte, hier sind die positiven Effekte, nachdem Sie aufhören, Zucker zu essen: beginnen Sie abzunehmen. Alles Geniale ist einfach. Es enthält eine Menge Kohlenhydrate. Wenn Sie die Kohlenhydrate schneiden, verlieren Sie das Fett. Zucker wird oft aus einem bestimmten Grund als Medikament bezeichnet. Es funktioniert ähnlich. Du isst Süßigkeiten, du magst es, du greifst nach dem nächsten. Und dann sendet das Gehirn ständig Signale, die du brauchst, um wieder high zu werden. Du trinkst Tee und Kaffee und Zucker. Sie stehen 40 Minuten im Laden und wählen den Geschmack und das Aroma. Fangen Sie die Wahrheit ein, Sie kennen den Geschmack eines Produkts, in das Sie Zucker geben. Nach 2-3 Wochen ohne Zucker wirst du dich an meine Worte erinnern, du wirst gesund und energisch sein. Hohe Blutzuckerwerte hemmen den Stoffwechsel. Von diesem erscheinen Seiten, und Müdigkeit, und in der Regel vergiftet den Körper. Ich füge keinen Zucker zum Tee und sogar Kaffee Jahre alt mit 10-11. Und wenn ich das jetzt mache, glaube ich nicht, dass ich mit einem Löffel trinken kann. Manchmal machte mir jemand Tee/Kaffee und warf 1-2-3 Löffel Zucker dorthin, um mich zu überprüfen. Natürlich habe ich das von Anfang an bemerkt.

Kurz gesagt, die Tatsache, dass der regelmäßige Verzehr von Zucker den Stoffwechsel stört, was auf die feigeste Weise zu Fettleibigkeit führt: allmählich und unmerklich für den Menschen. Zucker verursacht auch Sucht (es gibt eine solche Hypothese) und ist sehr schädlich für die Zähne und den Darm (Karies, Karies, Kariesprozesse, man will nichts davon wissen). Und auch das scharfe Eindringen von Glukose ins Blut bewirkt die Freisetzung von Serotonin und anderen "Glückshormonen", aber für kurze Zeit - ebenso abrupt beendet die Aktion, und solche Sprünge sind eine starke Belastung für das Hormonsystem. Iss besser einen Apfel oder eine dunkle Schokolade.