Die Gedanken können aus verschiedenen Gründen verwirrt sein, am häufigsten sind es Erfahrungen, Stress und lange Schlafmangel. Der Rhythmus des modernen Lebens lässt einen gesunden und normalen Schlafrhytmus oft nicht zu und Stress wird zu wenig abgebaut. So fällt es dem Gehirn manchmal schwer, Gedanken zu sortieren und man kommt sich verwirrt vor.