In der Regel stürzen nicht sehr erfahrene Marathonläufer vor dem Ziel ab. Viele von ihnen unterschätzen die Bedeutung der Ernährung während des Rennens und natürlich sind sie vielleicht nicht gut vorbereitet. Marathon ist eine Belastung für die Ausdauer und die Ausdauer sollte langsam und schrittweise trainiert werden, um die Belastung auf das gewünschte Volumen zu erhöhen. Manchmal glauben Läufer, die regelmäßig laufen, wie z.B. Halbmarathons, dass sie die volle Distanz leicht überwinden können, aber das sind ganz andere Lasten. Die schwierigste Etappe des Marathons ist 35-37 Kilometer (genau das, wovon man spricht, kurz vor dem Ziel), sie wird auch als "Marathonwand" bezeichnet. Es gibt einen rein physiologischen Grund für dieses Phänomen - zu diesem Zeitpunkt im Körper des Läufers sind alle Reserven erschöpft und jeder Schritt erfordert viel Mühe, an dieser Stelle ist es schwierig, nicht nachzugeben und die Distanz nicht zu verlassen.

In der Regel ist der Fehler eines Athleten in diesem Fall, dass er seine Kraft nicht über die gesamte Strecke berechnet hat. Es ist bekannt, dass sich die Athleten im Voraus auf bestimmte Distanzen und Laufintensitäten vorbereiten. Sie lernen, nicht nur die Distanz zu überwinden, sondern auch ihre Fähigkeiten zu bewerten und ihre Kräfte zu verteilen. Wenn ein Athlet es nicht bis ins Ziel schaffte, waren die Ressourcen seines Körpers vorzeitig erschöpft.