Gewicht ist ironischerweise kein Indikator bei der Gewichtsabnahme, weil Fett sehr wenig wiegt. Wenn das Gewicht also sich zu verringern beginnt, bedeutet das, dass der Körper überschüssiges Wasser loswird. Konzentriere dich also nicht auf das Gewicht, sondern auf die Veränderungen der Körperform.

Weil sich Ihr Körper an die Diät anpasst. Oder es kann auch sein, Sie belügen sich selbst und essen viel.

Ohne Diät machen Übungen keinen Sinn. Du wirst mehr essen wollen, und weil es keine Diät gibt, wirst du immer größer werden und mehr wiegen.