Prokrastination - eine Tendenz, unangenehme Gedanken und Taten ständig "zu verschieben". Das ist eine ständige "Suche nach Ausreden" und Erledigung von Verpflichtungen im letzten Moment, oft sogar nach Ablauf aller Fristen. Anstatt eine wichtige Arbeit zu verrichten (z.B. die Erfüllung ihre direkten Arbeitsaufgaben), lenkt eine Person ihre Aufmerksamkeit von der Arbeit ab, und fängt an, sich mit anderen "alltäglichen Kleinigkeiten" zu beschäftigen wie Nachrichten lesen, den Arbeitsplatz reinigen usw., um auf diese Weise die Arbeit an sich zu vermeiden. Prokrastination kann "entspannt" sein, wenn eine Person Zeit mit anderen, angenehmeren Aktivitäten und Unterhaltung verbringt, und "angespannt", verbunden mit der allgemeinen Überlastung, Verlust des Zeitgefühls, Unzufriedenheit mit ihren eigenen Leistungen, unklaren Lebenszielen, Unentschlossenheit und Selbstzweifel. Diesen Zustand zu bekämpfen lohnt sich definitiv, weil es für eine prokrastinierende Person in der Regel schwer ist, sich im Leben zurechtzufinden und die Verkörperung ihrer Lebensziele zu erreichen.