Diese Frage kann man nicht eindeutig beantworten. Es hängt alles davon ab, wer Ihrer Meinung nach "dick" ist. Wir müssen den menschlichen BMI (Body Mass Index) bestimmen. Übergewicht wird wie folgt eingestuft: Übergewicht, 1. Grad, 2. Grad und 3. Grad Fettleibigkeit. Sie können z.B. Ihren BMI in einem Rechner berechnen. Laufen ist für Übergewichtige nicht verboten, aber ab der 1. Stufe der Fettleibigkeit lohnt es sich, auf andere Arten von Belastungen zu achten: Schwimmen, Gehen, Radfahren, Ellipsentrainer. Natürlich kann eine Person einen persönlichen Hinweis auf ein nicht gewichtsbezogenes Laufverbot haben, wie z.B. einen Herzfehler, einen Zwischenwirbelbruch oder eine Arthritis. Es ist auch zu beachten, dass jeder Neuankömmling mit dem Laufen und Laufen mit niedriger Herzfrequenz (mit geringer Intensität) beginnen sollte. 2018 wurde eine wissenschaftliche Studie veröffentlicht, die besagt, dass Menschen mit Übergewicht nicht nur nicht nur für körperliche Aktivität (insbesondere Laufen) kontraindiziert sind, sondern sie brauchen. Wissenschaftler haben sogar das Konzept des "vollen Menschen in guter Verfassung" entwickelt. Das heißt, eine vollwertige Person, die sich mit körperlichem Training beschäftigt, erhält alle gleichen Vorteile für ihre Gesundheit (Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Erhöhung der Lebenserwartung, etc.) wie eine Person mit einem normalen BMI. Auch wenn er immer noch überflüssige Pfunde hat.

Hallo! Das kannst du, aber sei sehr vorsichtig. Nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt und nach dem speziell für Sie erstellten Trainingsprogramm. Übermäßige Belastung für das Herz eines fetten Menschen und es kann nicht in der Lage sein, ihm standzuhalten.