Psychologen raten nicht, Psychologen haben einen Code, der besagt, dass der Psychologe keine Ratschläge gibt, sondern dem Klienten hilft, mit seiner Lebenserfahrung umzugehen, Ratschläge werden von sogenannten Lebenspsychologen gegeben, die gerade plötzlich entschieden haben, dass sie für Spezialisten durchgehen können. Bei der Arbeit mit der Akzeptanz Ihres Körpers müssen Sie auf das Selbstwertgefühl achten und mit ihm arbeiten, in der Regel bereitet der Psychologe einen Plan der Beratung vor, in dem uns der Kunde sagt, wann die Ablehnung zum ersten Mal aufgetreten ist, worauf sie sich beziehen kann und was die unangenehmen Gefühle das Leben in der Gegenwart stören lässt, es ist immer individuelle Arbeit, allgemeine Empfehlungen sind schwer zu geben und höchstwahrscheinlich werden sie nicht wirksam sein. Für bestimmte Arbeiten sind Diagnoseverfahren erforderlich. Man muss verstehen, dass man nicht auf schnelle Entscheidungen warten muss, es ist die systematische Arbeit der konkreten Person mit dem konkreten Experten.

Um dich selbst und deinen Körper anzunehmen und zu lieben, musst du erkennen, dass es alles DU bist, du bist jetzt und für den Rest deines Lebens ganz allein. Die Leute kommen und gehen, und das tust du immer. Ich denke, es reicht, mich selbst dafür zu lieben und meine Liebe durch die Pflege meines Körpers auszudrücken. Und es geht darum, wie man sich gesünder und schöner macht. Einfach nicht über mich selbst treten, sondern mit dem Wunsch, mir selbst Gutes zu tun.

Eine der effektivsten Methoden, um den Körper zu akzeptieren, was experimentell bewiesen ist, ist die Expositionsspiegeltherapie. Einfach ausgedrückt, geht es darum, sich selbst im Spiegel anzusehen. Besonders die Orte, die man nicht mag. Untersuchungen haben gezeigt, dass dies zu einer Art Gewohnheit und einer ruhigen Einstellung zu verschiedenen Körper- und Formmerkmalen führt. Eine ruhige Haltung erlaubt es dir, nicht an diese Eigenschaften zu denken - und sie hören auf, das Leben der Menschen zu beeinflussen.

Ich bin kein Psychologe und ich nehme ihren Rat nicht an. Ich bin Praktizierender und wenn mir mein Körper nicht gefällt, versuche ich, ihn zu verändern: die richtigen Muskeln trainieren, die Fähigkeiten erwerben, die ich brauche. Der Körper ist eine Maschine, die einer angemessenen Pflege bedarf. Wenn die Maschine nicht funktioniert, rostet sie und wird unbrauchbar. Wenn jemand einige Teile seines Körpers nicht mag, ist es nützlich, sich erfolgreiche Menschen anzusehen - darunter eine Masse von niedrigen, großen, fetten, dünnen, spektakulären, gepolsterten, neugierigen und so weiter. Das hielt sie aber nicht davon ab, Erfolg zu haben. Und umgekehrt - unter den Verlierern Masse von Schönheiten und Schönheiten. Treffen Sie sich auf dem Kleid (Aussehen), und dann von Können begleitet.