Nun, das einfachste ist gekochte Eier. Ich füge oft Brot, Wurst, Käse, Tomaten hinzu - es ist so schnell gekocht und nahrhafter als nur Eier.

Wenn Sie Lust haben, können Sie ein Omelett mit Milch zubereiten.

Und wenn Sie Zeit haben, können Sie ein spanisches Omelett (mit Kartoffeln oder Gemüse) machen. Es wird ziemlich nahrhaft, dauert aber ein Weilchen).