Welches Training und welche Ernährung für Sie das Richtige ist, wird am besten individuell nach Ihren Bedürfnissen festgelegt.

Ein paar Geheimnisse. Das Hauptgeheimnis ist, mit Wissen zu beginnen. Wir lernen in der Schule nicht, wie man sich selbst ernährt, woher das Übergewicht kommt, was sind die Gründe dafür. Sie erklären nicht die Psychologie des Prozesses, sie sagen dir nicht, wie du während deines Lebens einen Sport aufbauen sollst - alles ist verallgemeinert und verschwommen: "Mach Sport und du wirst schön und gesund sein. Welche Art vom Sport ist das? Wie lange hast du Zeit, um zu lernen? Wann soll man auf das Ergebnis warten? Diese Fragen werden nicht beantwortet. Deshalb ist es wichtig, diese Lücke zu schließen.