Panikattacke ist die maximale Version der Angst, die schnell kommt und aus Gründen, die für die Person nicht klar sind, ist es die Angst, die zu Panik und Hysterie in der Person führt, die diese Panikattacke erlebt. Panikattacke beschleunigt den Puls und Atem, die Schwindel und Taubheitsgefühl der Gliedmaßen verursachen können, so dass es manchmal mit Herzerkrankungen verwechselt wird. Der beste Weg, dies zu tun, ist, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken, wie z.B. langsam von 1 bis 100 zu zählen und jede dieser Zahlen vor Ihnen darzustellen.