Individuelle Ernährung ist eine Diät und ein spezifischer Satz von Produkten, der von einem Ernährungsberater für eine bestimmte Person zusammengestellt wird. Es ist zur Verbesserung der Gesundheit, zur Gewichtsabnahme, zur Muskelstärkung und im Krankheitsfall bestimmt.

Die richtige Ernährung ist, wenn Sie die Bakterien, die in Ihrem Körper leben, füttern, wie z.B. versunkene Bakterien, die Fleisch essen, und wenn Sie die ganze Zeit Fleisch essen und dann aufhören, werden diese Bakterien früher oder später anfangen, Sie zu fressen und sich in Fäulnis verwandeln, mit Bifidobakterien dagegen müssen Sie Hüttenkäse, Milch und so weiter essen. Im Allgemeinen ist es für Menschen gefährlich, Fleisch zu essen, aber Brei, Obst, Gemüse, essen für die Gesundheit.

Individuelle Ernährung ist ein entwickeltes Ernährungssystem, das auf Ihren Körper, seine Bedürfnisse und den Nährstoffmangel zugeschnitten ist.

Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und Wünsche, weshalb Ärzte empfehlen, nicht die Ernährung eines anderen Menschen zu befolgen, sondern einen Spezialisten aufzusuchen und eine eigene Ernährung zu entwickeln.