Jana (dhyana, jhana) - eine Reihe von Aktionen, die auf Befreiung und Selbstverbesserung abzielen, Teil der spirituellen Praxis. Das Wort wird aus dem Sanskrit wörtlich übersetzt mit "Vertiefung", "Reflexion". Jana ist wie die Meditation, sie erfordert Ruhe und Reinigung von Emotionen, was zur Kontemplation der ständigen Veränderung der Bewusstseinsinhalte führt.