Die Hauptmotivation ist dein Wunsch, dich selbst zu verändern. Wenn du es nicht selbst brauchst, du hältst dich also nicht für fett oder zu dünn oder schwach, wird dir keine Motivation helfen. Aber wenn du es brauchst, kannst du dir einfach die Seiten von Sportlern auf Instagram ansehen, ihre Lebensweise wird dich schon motivieren.