Wenn sie sagen, dass die Seele weh tut, ist es das Ergebnis eines veränderten Zustandes des Körpers, der durch negative Gedanken und Emotionen verursacht wird. 

Fazit: Wir müssen positive Gedanken und Emotionen hervorrufen. Wie? Nach und nach: Sich von dem ablenken lassen, was einem gefällt, von interessanten Dingen, von der Meisterung des Neuen. Körperliche Aktivität: Sportspiele, tägliches Wandern (mindestens 6 km). 

Es ist seltsam, dass jemand seinen Finger runterdrückt. Es wäre in solchen Fällen wünschenswert, den Kommentar des Kritikers zu erhalten. Meine Referenzen sind keine Pillen. Ich werde das Medikament diesem Mann nicht empfehlen, um eine schnelle Wirkung zu erzielen.

Versuche loszulassen, was den emotionalen Schmerz verursacht hat. 

Wenn es zum Beispiel eine Trennung von einem geliebten Menschen ist, erinnere dich daran, was gut daran war, zusammen zu sein, danke ihnen geistig dafür. Wenn nichts Gutes passiert ist, gibt es keinen Grund, sich zu entschuldigen. Schließe diese Seite und gehe in dein neues Leben, damit du deine Freunde treffen und mit ihnen über dein Leben sprechen kannst, einen Drink nimmst oder in die Sauna gehst. Wenn es die Mittel erlauben, geht in den Urlaub. 

Meine Frau ist vorzeitig gestorben. Mit uns ist alles in Ordnung. Nur die guten Sachen. Und jetzt, da ich mich genau an diese gute Sache erinnere, möchte ich zerreißen und die Ohnmacht aufwerfen, das Geschehene zu ändern. 

Aber wenn ich mich an etwas Schlechtes erinnere, dann wäre es für die Seele einfacher, wie ich mich fühle. Nun, es ist, als wäre ich das Schlechte losgeworden... Ich kann dir nicht für das Gute danken, denn ich bin Realist und ich verstehe, dass ich nur mit mir selbst reden werde.

In der Regel sind die häufigsten Dinge in der Lage, eine positive Stimmung wiederherzustellen und eine Person aus einem depressiven Zustand herauszuholen. Deshalb ist es notwendig, sich an einige der Ratschläge zu erinnern, die die Frage "Tut die Seele weh, was tun? Einfache Schritte zur Beseitigung psychischer Traumata: Helfen Sie anderen. 

Die Sorge um Mensch und Tier gibt den Menschen das Gefühl, dass jemand sie braucht und dass sie nützliche Dinge tun. Körperliche Aktivität. Das Fitnessstudio ist eine der besten Möglichkeiten, Depressionen zu bekämpfen. So seltsam es auch erscheinen mag, körperliche Müdigkeit kann psychische Schmerzen beseitigen. Ein Kurs mit Massage oder Akupunktur. 

Solche Sitzungen ermöglichen es dir, dich zu beruhigen, Stress abzubauen und die körperliche und geistige Essenz der Person in Einklang zu bringen sowie eine positive Einstellung zu vermitteln. Kirche. Es ist schwer zu erklären, wie, aber nach einem Besuch im Tempel fühlt man sich geistig frei. 

Für jemanden wird es ausreichen, den Tempel für ein paar Minuten zu besuchen, sich von dieser Energie durchdringen zu lassen und schlechte Gedanken loszuwerden. In schwierigeren Situationen ist es besser, zur Beichte zu gehen und so den repressiven Geisteszustand loszuwerden. 

Schlafen Sie gut. Chronischer Schlafmangel kann nicht nur ein psychologisches Problem sein, sondern auch einen Einfluss auf die körperliche Gesundheit. Deshalb ist normaler Schlaf unerlässlich. Mach ein Tagebuch. Es muss nicht so etwas wie das Tagebuch eines 13-jährigen Mädchens sein. 

In deinem persönlichen Notizbuch kannst du die Gedanken aufschreiben, die zu dir kommen, aufschreiben, was dich im Moment stört. Und sogar Sätze aufzuschreiben, die schon lange zu jemandem gesagt werden wollten, aber unter bestimmten Umständen ist es unmöglich, dies zu tun. Dies wird teilweise helfen, die Masse der Gedanken loszuwerden, die Tag für Tag in deinem Kopf vergraben sind, und es dir nicht erlauben, die Situation nüchtern einzuschätzen.