Pfefferminze reduziert den Appetit, aktiviert den Stoffwechsel, erhöht die Magenperistaltik, wirkt leicht abführend, beruhigt und reduziert den Cortisolspiegel. Aber ein Pfefferminztee allein wird nicht sehr wirksam gegen Übergewicht sein. Bleiben Sie einfach auf Diät und bewegen Sie sich auch. Dann werden Sie auf jeden Fall abnehmen.

Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, ist die Verwendung von Pfefferminz. Sie ist die nützlichste, und sie kann auch im Garten angebaut werden.

Die Pfefferminze ist wirklich berühmt für ihre wohltuenden Eigenschaften, die zur Gewichtsabnahme beitragen und den allgemeinen Zustand des Körpers verbessern.

Ich brühe gerne Minze auf und trinke sie wie Tee, man kann auch Minzblätter in Smoothies einarbeiten.

Beachten Sie, dass der Konsum von Minze eine geringe Anzahl von Kontraindikationen hat, wenn man unter gewisse "Risikogruppen" fällt (Schwangerschaft, Alter unter 12 Jahren, Gallenblasensteine, Leberkrankheiten, Asthma bronchiale, Allergien, Krampfadern). Es ist also eine gute Idee, sich mit Ihrem Arzt zu beraten.