Du kannst introvertiert sein oder du kannst von Menschen umgeben sein, die nicht gerne kommunizieren. 

Wenn es schwierig ist, mit Einzelpersonen zu kommunizieren, kommunizieren Sie nicht mit ihnen oder halten Sie es auf ein formales Minimum, wenn es ihre Kollegen/Kunden usw. sind. 

Die Kommunikation mit einer Gruppe von Personen ist in der Regel berufsspezifisch und kann in informellen Umgebungen leicht vermieden werden. Wenn es schwierig ist, auf die Menschen zu sein und die Aufmerksamkeit des Publikums zu behalten, müssen Sie das Tätigkeitsfeld ändern, oder umgekehrt - 

Sie können den Keil mit einem Keil ausschalten und, nachdem Sie über sich selbst hinausgegangen sind, lernen, eine Maske aufzusetzen und mit anderen Menschen zu kommunizieren. Dafür muss es jedoch eine starke Motivation geben (z.B. den gleichen Job).