Normalerweise wird das Laufen durch die Entfernung geteilt:

• Kurze Strecken (Sprint): 100m, 200m, 400m
• auf mittleren Distanzen: 800m, 1500m, 3000m
• lange Strecken (Treppen): 5000m, 10000m, 42 km 195m

Darüber hinaus gibt es einen Hindernisparcours, auf dem man auf zwei Strecken antreten kann: 2000 m in der Arena und 3000 m im Freien. Und die Barriere läuft: 100 m oder 110 m für Frauen, für Männer und 400 m. Es gibt auch einen Staffellauf: 4 x 100 m und 4 x 400 m.

Alle diese Disziplinen werden bei den Olympischen Spielen ausgetragen. Es gibt auch andere Möglichkeiten bei Weltmeisterschaften und anderen Wettbewerben.