Wenn zwei Menschen in einer Beziehung leiden, sich sorgen und fluchen, und sie damit nicht zufrieden sind, dann können wir sagen, dass sie etwas "Falsches" tun. Das Hauptproblem in der Beziehung eines Paares ist NICHT die Fähigkeit, richtig mit dem Partner zu kommunizieren, was nicht zum anderen passt. Konflikte und Missverständnisse werden oft aus dem Nichts geboren. Um Ihre Botschaft zu vermitteln, konzentrieren Sie sich zunächst auf die nackten Fakten, die die Problemsituation beschreiben, und beschreiben Sie Ihre Gefühle, indem Sie mit "Ich fühle...." beginnen. Der nächste Schritt ist die Beschreibung Ihrer Bedürfnisse und Wünsche, beginnend mit den Worten "Es ist mir wichtig..." und endend mit Ihrer Anfrage oder Ihrem Wunsch. Lerne, deinem Partner Fragen zu stellen, die seine Meinungen und Ansichten klären, anstatt eine Beschwerde einzureichen und so Konflikte zu provozieren. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Gefühle direkt und offen zu äußern, auch wenn sie negativ sind, und hören Sie auf, Ihren Partner mit ihnen zu "vermischen". Deine Gefühle sind deine Gefühle, und die Gefühle einer anderen Person sind seine oder ihre Gefühle. "Du bist heute 30 Minuten später gekommen, als wir uns auf 19:00 Uhr geeinigt haben. Ich bin aufgeregt" und "Ich habe Angst, dass du zu spät kommst!" - klingt anders. Hör auf, eine andere Person für deine Gefühle verantwortlich zu machen und übernimm die Verantwortung.

Teile ihre Gedanken und Erfahrungen nicht mit anderen und glaube, dass der Partner irgendwie magisch ihre Gedanken liest und alles das Richtige tut, was in einer Beziehung des Schweigens schlimmer ist.