Eine Liste von 10 Lebensmitteln, die eine positive Wirkung auf das Sehvermögen haben:

• Rohe, rote Paprika.
• Sonnenblumenkerne und Nüsse. 
• Dunkles Blattgrün. 
• Lachs. 
• Süßkartoffeln.
• Eier.
• Mageres Fleisch, Geflügel und Austern.
• Bohnen und Hülsenfrüchte.
• Kürbisse.
• Brokkoli und Rosenkohl.