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NerpNerp
5. Dezember 2019

Welche Muskeln werden durch Crunches trainiert?

Physiologie
Muskeln
Bauchmuskeln
Crunches
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busolbusol
7. Dezember 2019

Durch Crunches werden die oberen und mittleren Anteile des geraden Bauchmuskels (Musculus rectus abdominis) trainiert. Crunches sind hauptverantwortlich für das begehrte Sixpack.

Dies ist die beste Antwort auf meine Frage

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