Auch bei gesunder und empfohlener Ernährung können gewisse Faktoren dazu führen, dass Sie nur wenig, bzw. kaum oder gar kein Gewicht verlieren:

1. Schilddrüsenprobleme verhindern das Abnehmen

2. Hormonstörungen hemmen den Fettabbau

3. Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten erschweren das Abnehmen

4. Falsche Darmflora verhindert das Abnehmen

5. Mangel an Ballaststoffen

6. Medikamente können Gewichtszunahme hervorrufen

7. Künstliche Süssstoffe erzeugen Heisshungerattacken

8. Glutamat legt das Sättigungsgefühl lahm

9. Lipödem

Dies sind einige Punkte, es gibt noch andere Faktoren. Sie können die Details dazu auf https://www.zentrum-der-gesundheit.de/faktoren-die-das-abnehmen-behindern-ia.html nachlesen und ich würde Ihnen empfehlen, einen Arzt aufzusuchen, um den genauen Grund feststellen zu lassen.

Wenn es nicht mit einer inneren Krankheit zusammenhängt, müssen Sie Ihre Ernährung nochmals überdenken.