Der Traum, nicht zu hungern und dennoch Gewicht zu verlieren, kann wahr werden.

Negative Kalorien liegen vor, wenn der Körper mehr Kalorien für die Verdauung des Produkts aufwendet als er durch das Produkt aufnimmt.

Sie haben zum Beispiel 10 kcal Karotten zum Abendessen gegessen und 12 kcal für die Verdauung ausgegeben. Daher kommt das Minus bei der Kalorienaufnahme.

Im Grunde genommen passiert ein solcher Effekt durch folgende Dinge: Kürbis, Aubergine, Tomaten, Kohl, Zucchini, Paprika, Sellerie, Rüben, Rucola, Zucchini und andere Gemüsesorten, Erdbeere, Apfel, Grapefruit, Preiselbeere, Ananas, Himbeere, Mandarine.

Außerdem gibt es auch einige Pilze, die reich an Proteinen sind.

Am besten ist es, sie roh zu konsumieren, denn viele nützliche Eigenschaften und Balaststoffe gehen beim Kochvorgang verloren. 

Und für Fleischliebhaber gibt es bei diesen Produkten Hoffnung: fettarmer Fisch, Pute, Zunge, Hühnerbrust.

Sellerie9.8

Peking-Kohl11,4

Blattgrüner Salat13.9

Gurken14.3

Tomaten14.8

Zucchini15,6

Rhabarber16,3

Kopfsalat16,6

Andyvius16,9

Östlicher Radieschen (Daikon)17,4

Patissons18.2

Radieschen19.1

Spargel19,7

Zichorie20,1

Spinat20,7

Grüne Zwiebeln21,3

Auberginen23,7

Paprika24.1

Szczawel24,4

Ruccola24,7

Zucchini26,1

Wirsingkohl26,3

Rübe27,2

Weißkohl27,4

Artischocken27,8

Kürbis27,8

Rüben27,9

Brokkoli27,9

Blumenkohl28,4

Rotkohl30,7

Kressesalat31.3

Rote Karotten32,4

Redka33,6

Cheremscha33,8

Knoblauch33.9

Nori-Algen34.1

Hose36,4

Wiederholte Zwiebeln39,2

Scharfer roter Pfeffer39,7

Junge Löwenzahnblätter44,8

Rüben47,9

Ingwerwurzel78,7

Timyan ist frisch99,4

Rosmarin129,7

Obst

Limes15,3

Zitronen23.1

Alycha29,4

Karambole30,4

Duny31.8

Pomelo33.1

Pampelmusen34,7

Aiva37.1

Mandarinen37,7

Orangen39.1

Pfirsiche42,4

Pflaumen42,9

Äpfel44,8

Aprikosen47,4

Ananas47,6

Papaya47.9

Kiwi49.1

Mango58.2

Beeren

Lemonnik10.8

Wassermelonen24,7

Kalina25,7

Preiselbeeren27,2

Barbaris28,1

Geißblatt29,4

Blepikha29,4

Erdbeeren29,7

Cloudberry29,8

Evika32.1

Blaubeere36,4

Preiselbeere39,6

Johannisbeeren39,8

Blaubeeren39,8

Erdbeere40,2

Malina40,8

Stachelbeere42,9

Kizil43.3

Riabina43.4

Gewürze, Gewürze, Gewürze.

Estragon24.1

Koriander24,6

Oregano24,8

Basilikum26,6

Dill39,8

Petruschka44,6

Minze48,7

Melisse48,9

Getränke

Reines Wasser

Mineralwasser

Grüner Tee ungesüßt0,1

Gesüßter schwarzer Kaffee1,1