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3. März 2020

Welche Tipps gibt es für diejenigen, die morgens regelmäßig mit dem Laufen beginnen wollen?

Fitness
Laufen
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4. März 2020

Das erste, was du verstehen musst, ist, warum du das tun willst. Wenn du das erkennst, wird es einfacher sein, dich selbst zu motivieren.
Außerdem ist es notwendig, einen klaren Tagesablauf zu etablieren. Wenn du um Mitternacht ins Bett gehen, wird es sehr schwierig sein, morgens vor der Arbeit aufzustehen. 
Du könntest auch einen Joggerbegleiter finden - das gibt einen Verantwortungsfaktor.
Und das Wichtigste ist, dass alles Freude am Prozess und Freude am Ergebnis bringt.

Dies ist die beste Antwort auf meine Frage
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