Produkte, die die Laune verbessern: 1. Fleisch Bestimmte Fleischsorten (Hühner-, Rind-, Schweinefleisch) enthalten Aminosäure Tyrosin, die den Gehalt an Dopamin und Noradrenalin erhöht und so die Stimmung, Konzentration und das Gedächtnis verbessert. Darüber hinaus ist Fleisch eine Quelle von Vitamin B12, das bei Schlaflosigkeit und Depressionen hilft. Fleisch enthält auch Eisen, das der Sättigung der Körperzellen mit Sauerstoff beibringt und uns auf diese Weise mit Energie auflädt. 2. Fisch Fette Fische (Thunfisch, Forelle, usw.)

Es wird angenommen, dass das beste Essen, um die Stimmung aufzuheitern, die Schokolade ist, die das Endorphin im menschlichen Körper erhöht und so das Gefühl der Vergnügung bedingt. Es ist auch wahr, dass sich viele Menschen nach dem Essen Ihrer Lieblingsbonbons besser fühlen, sie sind also in guter Stimmung. Die Stimmung des Menschen wird fast immer auch durch sein Lieblingsessen angehoben. Der Mensch isst dann endlich, was er einfach liebt - es kann Pizza, Obst und Eiscreme sein - alles......

Alkohol