Hallo! Allergien sind sehr heimtückisch und unberechenbar. Daher ist es wichtig, sich zuerst mit Ihrem Allergiker darüber zu beraten, was er essen soll und was nicht, und eine angemessene Einschränkung der starken allergenen Produkte: Fisch und Fischkaviar, schwarz und rot. Meeresfrüchte Fleisch. Die allergenste Sorte ist Rindfleisch, Huhn, Gans, das am wenigsten allergene Hammelfleisch und Putenfleisch. Hühnereier, besonders Eichhörnchen. Kuhmilch und ihre Produkte. Fermentierte Milchprodukte sind weniger allergen als Voll- oder Kondensmilch. Getreide: Weizen und Mehl, Buchweizen, Hafermehl, geringste Allergene Reis und Perle. Die Hefe und alle Lebensmittel, in denen sie sind. Schokolade und Kakao. Schatz. Nüsse, besonders Erdnüsse. Genau genommen sind Erdnüsse Hülsenfrüchte, so dass Allergien gegen Erdnüsse zu einer Erweiterung der Liste der Erbsen, Bohnen, Sojabohnen und Linsen führen können. Gemüse: Rote Beete, Karotte, Rettich, Tomaten, Schwanz. Beeren und Früchte: Erdbeeren und Erdbeeren sind die wichtigsten, Zitrusfrüchte mit Zitrone sind fast so gut wie sie sind. Die Liste umfasst auch Himbeeren und schwarze Johannisbeeren, Sanddorn, Kirschen, Trauben, Feigen. Exotische Früchte, die nicht in einer allergiefreien Region wachsen, sind nicht das letzte Mittel. Basierend auf statistischen Daten, welche Produkte am häufigsten Allergien verursachen. Konzentriere dich zunächst auf deine Gefühle und Reaktionen.