Alle spirituellen Traditionen bieten verschiedene Praktiken an, um das Herz zu öffnen. Zum Beispiel gibt es in der buddhistischen Tradition eine Praxis namens "Tongle", oder mitfühlenden Austausch. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es zu erfüllen, aber das Hauptprinzip ist, das ganze Leiden und die Spannung Ihrer Lieben in Form von Rauch in Ihr Herz zu atmen und in ihrer Richtung das strahlende Licht der Freiheit vom Leiden auszuatmen. Dann gilt diese Praxis für alle Menschen und alle fühlenden Wesen im Allgemeinen. Als Ergebnis dieser Praxis öffnet der Mensch sein Herz mehr und mehr und schwächt seine übermäßige egoistische Bindung an sein eigenes Selbst. Ängste, dass man den Schmerz seiner Angehörigen zum Nachteil seiner selbst empfinden könnte, würden in dieser Tradition als zu viel Konzentration auf das eigene Wohlbefinden angesehen, während moderne psychologische Ansätze von der Bedeutung persönlicher Grenzen und Selbstversorgung sprechen. Zu oft werden Beziehungen zu nahen Verwandten durch unterschiedliche Verflechtungen erschwert. Oftmals nutzen einige Familienmitglieder ihre Krankheiten und Leiden, um Aufmerksamkeit zu erhalten, die sie sonst nicht bekommen können. Dann können sich die an diesem Prozess beteiligten Verwandten gebraucht fühlen, Energie verlieren und erschöpft sein. Um diese Situation zu klären und gesunde, unterstützende, aber nicht erschöpfende Beziehungen mit der leidenden Person aufzubauen, ist die Hilfe eines Psychologen erforderlich, und manchmal hängt der Schmerz eines geliebten Menschen nicht mehr mit dem Nutzen der leidenden Person zusammen, sondern mit dem Mangel an den Fähigkeiten der Stabilität und klaren Grenzen des Empathisanten. Die Antwort auf die Frage "wie akut möglich ist es, den Schmerz der anderen zu spüren" ist daher für verschiedene Menschen, Situationen und Kulturen sehr individuell.

Es gibt keine solche Sache wie, wie Sie den Schmerz Ihrer Lieben fühlen. Es hängt alles von den persönlichen Eigenschaften ab. Psychopathen haben kein Mitgefühl. Psychiatrisch gesunde Menschen können mehr oder weniger Empathie und Schmerzen mit anderen erleben, es gibt keine richtigen Antworten. Nur deine eigenen Gefühle können dir helfen zu entscheiden, ob diese Funktion gut oder schlecht ist oder nicht.