In erster Linie ist es die richtige Ernährung, ein aktiver Lebensstil (vorzugsweise mit mäßiger körperlicher Aktivität) und die richtige Einstellung. Leider reicht das nicht immer aus.

Es ist obligatorisch, einen Arzt zu konsultieren und die Behandlung mit einer Hormonersatztherapie zu beginnen. Eingeführte Medikamente enthalten entgegen allen Mythen nur natürliche Östrogene, und der Körper nimmt sie als seine eigenen wahr.

Unter den Vorteilen der Hormontherapie steht ihre Wirksamkeit an erster Stelle, da sie auf das zentrale Bindeglied einwirkt und eine komplexe Wirkung hat.