Du musst mit dir selbst allein sein. Am besten zu Hause. Schalte die Telefone aus, schalte den Fernseher aus, damit es zu Hause ruhig wird, lehne sich zurück, schließe die Augen, entspanne dich. Stell dir diesen Mann vor. Stell dir vor, dass sich von deinem Herzen zu seinem Herzen ein Faden zieht, sag es in deinem Kopf: "Ich danke dir für alles (und schreibe auf, wofür du dankbar bist - für Zärtlichkeit, für Geschenke, für Spaziergänge, für Erfahrungen....). Ich danke dir. Jetzt lasse ich dich gehen, und stelle dir vor, den Faden mit der Schere zu schneiden, danach mache eine allgemeine Reinigung zu Hause und werfe alles weg (oder lege es weg), was dich an diesen Mann erinnert.