Vor dem Essen ist es natürlich nicht sehr bequem, Übungen mit vollem Bauch zu machen. Darüber hinaus werden beim Training oft Neigungen verwendet - mit vollem Bauch und Übelkeit in der Nähe.

Natürlich tun sie es, bevor sie essen. Das Aufladen ist unerlässlich, um eine Person aufzuwecken (wenn Sie es morgens tun), um aufzuheitern und gute Energie zu gewinnen. Denn nach den Übungen spüren Sie einen Kraftzuwachs, verbessern Ihre Stimmung und sind zu allem bereit.