Grob gesagt, Pilates ist das gleiche wie Yoga, aber ohne "spirituelle Füllung". Yoga ist nicht nur eine Reihe von körperlichen Übungen, es ist eine besondere Philosophie und Einstellung. Ein Yogi zu sein ist ein besonderer Weg, spirituell, physisch und psychologisch. Nicht jeder ist bereit dafür und nicht jeder nimmt Yoga ernst, aber trotzdem ist es wahr. Pilates ist eine Reihe von körperlichen Übungen, die Flexibilität und Koordination entwickeln. Pilates können von jedem geübt werden, ohne sich mit spiritueller "Füllung" zu beschäftigen, sie ist einfach nicht da.

Eine umstrittene Frage. Kontrol (ein von Josef Pilates erfundenes und patentiertes System) ist eher eine Körperkultur, eine Fußnote zum LFC. Aber was zu uns kam, kann sich sehr von dem unterscheiden, was anfangs im System war und Yoga ist heute ziemlich gesättigt mit Marketing und reinem Yoga ist schwer zu finden..... eine Yogakonsole zur Akrobatik hinzugefügt - so viel für ein akrobatisches Yoga, eine Waffe hinzugefügt - Sie tragen Waffenyoga.....in der heutigen Welt des Glamours und Marketings, so viel Glück! :)

Jeder hat seine eigenen. In diesem Leben musst du alles versuchen, um zu sehen, ob es für dich wirksam ist oder nicht. Pilates war ursprünglich eine Rehabilitations- und Genesungstechnik, die auf Yoga und Tai Chi basiert. Seine Übungen sind langsam und sanft. Das heißt, in Bezug auf die Stärkung von Muskeln, Gelenken und anderen Dingen, wird es für fast jeden wirksam sein. Wenn Sie Fett verbrennen oder Muskelmasse aufbauen, Gewicht anpassen wollen, denke ich, dass Pilates ein Helfer sein kann, aber es ist wahrscheinlich schwierig. Ich würde sagen, Pilates hat einen Ort, an dem man sein kann. Und um sich mit ihm oder etwas anderem zu beschäftigen, ist es bereits notwendig, zu lösen, ausgehend von den Zielen, Fähigkeiten und Anforderungen.

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