Wenn Sie verstehen, dass Ihr Zustand mit der Situation zusammenhängt und korrigiert werden muss, sollten Sie einen Psychologen konsultieren, wenn Sie das Gefühl haben und verstehen, dass Sie eine tiefere Arbeit und ein tieferes Verständnis Ihrer Emotionen, Ihres Denkens und Verhaltens benötigen, müssen Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen. 

Als Psychotherapeutin würde ich Ihre Aufmerksamkeit auf drei wichtige Dinge lenken: Berühren Sie Ihre Ängste, unterschreiben Sie sie und finden Sie die grundlegendste, sprechen Sie mit jemandem, der bereit ist, Ihnen zuzuhören! Behalte es nicht für dich, hol es raus. 

Reinige dich. Mach einen Pferdezug: Depressionen flüstern Privatsphäre und du musst dich vereinen. Finden Sie jemanden, der Ihnen für eine Weile zuhört, es kann Ihr Freund, ein enger Freund, ein Psychologe oder ein Psychotherapeut sein. Empathie ist ein Gegenmittel gegen Depressionen und wie man mit verschiedenen Zuständen umgehen und aus ihnen herauskommen kann, Sie können viele nützliche Informationen auf meiner Seite im Installer finden.