Bruce Lees Fokus lag auf Ausdauer, weshalb sein Krafttraining auf mehrere Wiederholungen basierte. Der Schwerpunkt lag auf Bauchmuskeltraining, Laufen und isometrischer Arbeit. Er gab seine ganze Freizeit der Körperausbildung und arbeitete oft an der Grenze der Möglichkeiten, weil er glaubte, dass nur so signifikante Ergebnisse erzielt werden können.