Wenn Sie genaue Daten erhalten möchten, können Sie jedes Fitness-Armband kaufen. Es wird die Daten über zurückgelegte Strecken und die Körperwerte anzeigen und Ihre Gesundheit überwachen. Ich benutze eine AppleWatch.

Im Allgemeinen gibt es für jedes Betriebssystem Standardprogramme, die den Gesundheitszustand überwachen und alle notwendigen Informationen messen. Adidas hat zum Beispiel Runtastic und Nike den Nike Run Club.