Du hast absolut recht, wenn es um destruktive Empfindungen geht, denn das bedrückende Gefühl der Schuld zerstört wirklich einen Menschen. Wenn deine Eltern es gewohnt sind, jahrelang zu manipulieren, kannst du sie nicht dazu bringen, aufzuhören. Aber du wirst deine Einstellung zu ihren Anforderungen ändern können, wenn du auf zwei Dinge achtest: Erstens hast du die Aufgabe, emotionale Autonomie von der Familie deiner Eltern zu erreichen. Das bedeutet nicht, dass du sie weniger lieben wirst, aber es ist wichtig, ihre Wünsche nicht als Handlungsanleitung oder Ordnung zu akzeptieren. Ein Erwachsener entscheidet, was er oder sie auf der Grundlage seiner oder ihrer eigenen Überzeugungen tun sollte oder nicht tun sollte, und diese Überzeugungen können leicht an die Eltern weitergegeben werden, und viele Eltern sind glücklich, den ruhigen, selbstbewussten Ton der Kommunikation und Beruhigung ihrer erwachsenen Kinder zu akzeptieren. Ich habe viele Male mit Fällen konfrontiert, in denen ein erwachsenes Kind Angst hatte, Eltern mit seinem Vertrauen in ihren Widerspruch zu ihren Anforderungen zu enttäuschen, und als ich versuchte, dies zu tun, bekam ich die elterliche Ruhe und Zufriedenheit, und zweitens achtete ich auf die Bedürfnisse der Eltern. Alles, was sie tun wollen, ist, sich gebraucht zu fühlen, die Angst vor Einsamkeit loszuwerden. Auch wenn du nicht öfter bei ihnen sein kannst, kannst du immer die Worte der Unterstützung sagen. Du kannst sagen, wie sehr du sie brauchst und wie sehr du sie liebst. Einfache Wörter leisten manchmal mehr als jede komplexe Berechnung.