Deine Angst ist eine Manifestation von Agorophobie. Du hast wahrscheinlich auch Symptome von Panikattacken, was zu ständiger Angst und Angst führt, dass mir etwas passieren könnte. Sie müssen jedoch verstehen, dass die Vermeidung - verstärkt nur Ihre Bedenken - weil sie Ihnen keine alternative, positive Erfahrung bietet. Das erste, was Sie tun müssen, ist, zum Arzt zu gehen und herauszufinden, ob Ihre körperliche Gesundheit in Ordnung ist; wenn er okay ist, dann ist es das psychologische Denken. Versuchen Sie, sich folgende Fragen zu stellen: -Was ist das Schlimmste, was passieren kann, wenn ich mit öffentlichen Verkehrsmitteln ohnmächtig werde - werde ich es überleben? -Was sind die Alternativen? -Welche Beweise gibt es, dass ich wieder ohnmächtig werde?